人们常说“病从口入”，也就是说现在有很多疾病都是由于我们不会吃造成的。日常吃饭主要离不开饭菜、汤和水果，可是这些食物应该按什么顺序吃才合理呢？下面我们就来盘点一下多数人会犯的3种错误吃饭顺序。

　　1、饭后喝汤

　　饭后喝汤会冲淡食物消化所需要的胃酸，阻碍人体正常的消化过程。因此餐前喝汤的吃法才是最符合养生之道的。吃饭前先喝适量的汤，既有暖胃的作用，又能使被饿坏肚子的人不至于因狼吞虎咽吃得太急，以免一下子吃得太饱。

　　2、饭后吃甜点

　　饭后吃甜点也是一种错误的方式，它最大的害处就是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内的食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，从而导致各种肠胃疾病。

　　3、饭后吃水果

　　饭后立即吃水果好不好呢？如果进餐后立即吃水果，消化较慢的淀粉、蛋白质就会阻塞消化较快的水果，这样多种食物一起搅合在胃里，将使人体正常的消化过程受阻。而水果在体内摄氏三十六七度的高温下很容易腐烂并产生毒素，从而导致人体产生多种疾病。因此建议大家饭后最好不要立即吃水果。