东北菜一般以炖为主,而东北乱炖就是一道非常经典的东北菜。它是将多种蔬菜和排骨一同炖制而成的,有荤有素,搭配得刚刚好,营养也更加丰富。因为是炖制的,所以在厨艺方面没有太大的要求,几乎人人都能学会。
材料 玉米2个,豆角300克,土豆2个,南瓜200克,排骨500克
调料 油适量,盐适量,花椒粉适量,葱适量,味精适量,大料适量,料酒适量,豆瓣酱适量,姜适量,蒜适量
做法
1、排骨洗净焯水;土豆去皮洗净,切滚刀块;南瓜去皮洗净切块;豆角洗净;葱姜蒜切好。
2、烧热油锅,放入葱姜蒜和大料爆香,放入土豆、南瓜、豆角翻炒。
3、加入适量的花椒粉、酱油以及料酒翻炒均匀,再放入焯好的排骨和一大勺豆瓣酱炒匀。
4、加入开水没过食材,放入玉米段,用大火炖至食材熟烂,待汤汁收得差不多时放入适量的盐和味精调味即可。
烹饪小贴士
1、排骨可以事先用压力锅煮熟,这样可以缩短炖煮的时间。
2、炖肉的话盐要最后才放,否则肉不易熟烂。
有荤有素东北乱炖 人人都能学会