养肝5粥

　　春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。上海最好的肝病医院认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥五款，不妨对症试之。

　　桑葚粥

　　桑葚30 g（鲜桑葚60 g），糯米60 g,冰糖适量。  枸杞粥

　　枸杞子30 g,大米60 g.先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。

　　猪肝绿豆粥

　　新鲜猪肝100 g,绿豆60 g,大米100g,食盐、味精各适量。

　　梅花粥

　　取白梅花5 g,粳米80 g,先将梗米煮成粥，再加入白梅花，煮沸2~3分钟，每餐吃一碗，可连续吃3~5五天。

　　决明子粥

　　决明子10 g，大米60 g,冰糖少许。先将决明子加水煎煮取汁适量，然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。